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堇菜报春菜心粥的材料和做法 菜心粥的营养价值

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菜心粥的做法 一、菜心粥的用料

主要采用大米和油菜苔，制作的菜心粥，在准备食用油和盐即可。

二、菜心粥的做法

第一步：将大另外一种是聚合物基体米淘洗后浸泡一个小时黄独

第二步：锅中放水和食用油，将大米倒入后大火烧开继而转小火慢慢炖煮，这个时候不要盖盖子。

第三步：粥沸腾的时候就可以调节到中火直到锅中的粥再次沸腾，此时放入之前准备好的菜心。

第四步：将姜切成为姜丝后放入锅中，依次用盐进行调味。

三、菜心粥的

菜心粥非常嫩，做出来的菜心粥闻到脆爽口感好吃。菜心粥的营养价值主要集中在菜心中，菜心是中浓缩精华的部分，最嫩也是最好吃的。nbsp;

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