白菜银耳小米粥的做法白菜银耳小米粥的做法大全虎皮楠
本文主要讲解了【白菜银耳小米粥的做法】的相关内容,从不同方面阐述了怎么相处的方法,主要通过步骤的方式来讲解,希望能帮助到大家
1、小米粥是很多人都爱吃的健康粥,加入银耳的做法,更加美味营养哦。下面一起来看看小米银耳粥的做法介绍吧,希望对你有帮助。锅中放入适量水,加入淘洗干净的小米。大火烧开,转中小火。经常搅动粥,这样可以使粥煮好后更加香稠。小火煮四十分钟左右,这时银耳变软糯,小米也充分煮熟,加入冰糖。煮至冰糖溶化,加入枸杞。再煮小火十分钟左右即可食用。
2、银耳不能是陈放太久的。银耳剪碎洗净稍泡十分钟。若加莲子,切记莲子不能泡水,洗净即煮。最好使用高压锅,比较新鲜的压四十分钟左右,稍陈的压一个小时。高压锅要自然完全解压后再揭开。银耳汤未冷却前(最好是滚烫的时候),放入适量冰糖和少量枸杞。也可以放点食用淀粉(平时做菜时勾芡的那种)。
白菜银耳小米粥的做法相关拓展
白菜银耳小米粥的做法窍门
百合中不仅含有大量的蛋白质、脂肪和还原糖,而且还有丰富的磷、铁、钙等微量元素,如果体内多补充这些营养元素,可以起到更好的滋补作用。下面小编为大家介绍百合银耳小米粥的做法,希望能帮到大家。以防止消化不良、口角生疮和口腔溃疡等不适症状,而且很适合上班族食用哦。快让我们看看它的具体做法吧。小米、百合、银耳、冰糖。
把小米淘洗干净,鲜百合洗净剥开,银耳用水泡发,择去根部老硬部分,撕成小朵。把小米和银耳放入砂锅中,加入适量清水,用大火煮开,转至小火煮半小时。出锅前5分钟把冰糖和百合放进去,焖煮一下就可以食用了。百合银耳小米粥还很适合胃部不适的人,因为小米可以改善和缓解胃部病症,让身体更加舒适,经常处于高压状态下的人群可以经常食用一些百合银耳小米粥。
白菜银耳小米粥的做法大全
百合100克,银耳(干)15克。百合一片片摘下,洗净,沥干。枸杞分别泡软,沥干。将银耳去蒂,用手撕成大小适中的.块状,放入锅内加水淹满,中火煮约15分钟,加入枸杞再煮5分钟,再加入冰糖煮溶,放入百合略煮1分钟,即可马上熄火。银耳10克,莲子6克,红枣10枚,冰糖适量,水淀粉适量。银耳水发后,除去根部泥沙及杂质,放入碗中。
红枣洗净去核,放入碗中备用。锅上火,加入适量清水,放入银耳、莲子、红枣烧锅。待银耳、莲子、红枣熟后,加入冰糖调味,盛入碗中即可。红枣银耳粥能健脾、化生气血,适宜于贫血、肝炎、血小板减少、消化不良等慢性病人服食。粳米200克,绿豆100克,银耳30克,白糖、山楂糕各适量。将绿豆用清水泡4小时,银耳用凉水泡2小时,去除硬蒂,掰成小朵,山楂糕切成小丁。
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